밸런스워킹PT란?
밸런스워킹PT는 남녀노소 누구나 시간과 장소 복장에 구애받지 않고 제자리 걸음(워킹)을 기반으로 기본동작 80가지(응용동작 200여가지)를 유산소, 근력, 스트레칭, 균형, 점핑의 복합운동(또는 융합운동)으로 구성하여 힘찬 구령과 함께 사방돌기(시계방향, 동서남북)를 하며 쉽고 재미있게 따라 할 수 있도록 만든 대한민국 창시운동입니다. 특히 석, 박사 임상논문을 통해 검증된 만성질환을 예방하고 신체적, 정신적 건강과 삶의 질을 높여주는 운동으로 전국적으로 보급되고 있습니다.